Stage « À la découverte des chakras : yoga, souffle et vibrations »
Samedi 14 novembre 2026 de 14h à 17h
Salle Marc Jaffret Sainte-Luce
Animé par
Valérie MESSAGER
Enseignante de Hatha Yoga à Nantes depuis plus de 20 ans, Valérie Messager vous invite à explorer les chakras, ces centres énergétiques traditionnellement associés au corps.
À travers la pratique de postures de yoga et l’utilisation de sons spécifiques liés aux chakras, nous partirons à la découverte de ces centres énergétiques, dans une approche favorisant l’écoute de soi et l’harmonie intérieure.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, ce stage est ouvert à toutes et à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Chacun pourra évoluer à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Un moment privilégié pour prendre le temps de se reconnecter à soi et d’approfondir sa pratique du yoga.
La participation aux frais est de 25 €.