ACTUALITES
« Chansons françaises et fabulettes dans un voyage humoristique, poétique… et musical »
Mardi 28 mai 2024 à 20h30
Manoir de Bellevue à Sainte-Luce-sur-Loire
Animée par Françoise et Dominique
Auteurs-compositeurs-interprètes
accompagnés
par Christian BOUTIN, pianiste de talent
Le Yoga Club Lucéen a le plaisir de vous convier
à cette soirée musicale
Une belle occasion de finir l’année en beauté !
Stage
AUTO-HYPNOSE
Animé par Céline Bizeul
L'apprentissage de l'auto-hypnose peut vous permettre d'activer d'autres processus dans l'inconscient pour trouver et prendre sa juste place dans sa vie personnelle et professionnelle... Retrouver le plaisir de vivre, le plaisir d'être soi "m'aime", d'être RARE et de profiter de tout ce que la vie permet de vivre pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps et ainsi profiter pleinement de la vie, des émotions qui s'expriment et écouter tous vos ressentis.
Les différents temps du stage :
- séance de cohérence cardiaque => respiration ventrale avec la méthode 3-6-5 : comprenant l’explication et accompagnée d’une visualisation en 3 temps pour développer tous les sens (vue, ouïe, odorat, toucher, et ressentis intérieurs)
- technique
d'hypno-relaxation pour apporter des ressources
- temps de partage pour exprimer les sensations perçues pour ceux et celles qui le souhaitent
Tous les membres du Conseil d'Administration du Yoga Club Lucéen
vous souhaitent une belle et heureuse année 2024.
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Stage
AUTO-HYPNOSE
Animé par Céline Bizeul
L'apprentissage de l'auto-hypnose peut vous permettre d'activer d'autres processus dans l'inconscient pour trouver et prendre sa juste place dans sa vie personnelle et professionnelle... Retrouver le plaisir de vivre, le plaisir d'être soi "m'aime", d'être RARE et de profiter de tout ce que la vie permet de vivre pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps et ainsi profiter pleinement de la vie, des émotions qui s'expriment et écouter tous vos ressentis.
Les différents temps du stage :
- séance de cohérence cardiaque => respiration ventrale avec la méthode 3-6-5 : comprenant l’explication et accompagnée d’une visualisation en 3 temps pour développer tous les sens (vue, ouïe, odorat, toucher, et ressentis intérieurs)
- technique
d'hypno-relaxation pour apporter des ressources
- temps de partage pour exprimer les sensations perçues pour ceux et celles qui le souhaitent
- Les cours ont lieu salle Marc Jaffret, derrière le Super U, Mail de l’Europe à Ste Luce (première salle à gauche) plan d'accès
- Matériel nécessaire : tapis, couverture, coussin, voire petit banc si vous en avez un.
Le Yoga Club Lucéen a eu le plaisir d'inviter ses adhérents
à sa soirée conviviale le 5 juin dernier
Une belle occasion de finir l’année en beauté !
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Pour votre information, ce qui s'est passé en mars !
Stage Samedi 25 mars 2023
Tai-chi-chuan
Animé par Béatrice Leray
Cet art développe l’harmonie yin/yang et la libre circulation du Qi dans les méridiens (zone de résonance des éléments vitaux). Ainsi nous retrouvons l’autonomie de notre souffle, de notre vitalité. Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires.
Atelier du Samedi 28 janvier 2023
YOGA et BAIN SONORE
Animé par
Christine Chatelier pour le yoga
Manuel Mahé pour la Relaxation Sonore
Pour démarrer, les 19 participants ont commencé par une séance de yoga d’une heure et demie.
Après une brève petite pause, la séance s'est prolongée dans un bain sonore relaxant. C’est avant tout un moment de profonde relaxation que l'on s'offre pour se rendre plus disponible à soi-même (soi-m'aime), ce qui contribue à̀ apaiser le stress, les émotions.
Ce véritable Bain sonore, veut permettre un véritable lâcher-prise, une ouverture des
perceptions sensorielles et un voyage dans sa résonance intérieure.
Manuel Mahé a utilisé des instruments tels que les fameux Gongs, bols chantants tibétains, les bols en cristal de quartz et bien d’autres.
Pour votre information, ce qui s'est passé en novembre !
Dimanche 20 novembre 2022
·
Asana pour la stabilité du corps, essentielle pour
exercer une pression sans se fatiguer,
·
Pranayama pour la respiration harmonieuse avec
l’autre,
·
Pratyhara pour la sensibilité dans le geste,
·
Dharana pour la concentration globale dans la
relation à l’autre.